OkTA Centar za psihološko savjetovanje i edukaciju
  • HOME
  • O NAMA
    • OkTA Centar
    • OkTA Tim
    • Ugovor o povjerljivosti
    • Kontakt
  • USLUGE
    • Psihoterapija
    • Savjetovanje
    • Psihološka procjena
    • Treninzi
  • PROGRAMI
    • Program za roditelje >
      • online Program za roditelje
      • uživo Program za roditelje
    • Rečnik uspjeha
    • Psihomaraton >
      • Psihomaraton 2021
      • Psihomaraton 2020
      • Psihomaraton 2019 Ljubav u doba psihoterapije
  • DOGAĐAJI
    • Budući događaji
    • Završeni događaji
  • BLOG

  OkTA Blog

Kako da izgradite i sačuvate Povjerenje u odnosima koji su vam važni ?

7/21/2021

0 Comments

 
Picture
Kada bi naveli vrijednosti koje cijenite (i očekujete) u partnerstvu, prijateljstvu ili poslovnim odnosima, povjerenje će zasigurno biti visoko rangirano. Pa kome nije ? U realnosti naša očekivanja često ne budu ispunjena ili čak budu potpuno iznevjerena. Jezikom Transakcione analize možemo reći da nismo imali dobar ugovor.  
Kakve su vam asocijacije na riječ ugovor ? Zapravo svi odnosi i relacije počivaju na nekoj vrsti Ugovora. Oni mogu biti svjesni, napisani, izgovoreni, ali mnogo češće nesvjesni, neizgovoreni, skriveni i sl. Čak i “nemanje” Ugovora je ugovor da nećemo imati Ugovor. Ovoga puta želimo da govorimo o zdravim, otvorenim, svjesnim i izgovorenim Ugovorima, koji potenciraju kvalitetne odnose. Zovemo ih Pet ugovora o povjerenju (Karpman 1979). 

Ugovor Bez krahova (Između pozitivnih aspekata KR +)
Partneri se dogovaraju da održe zdrav okvir i lične norme koje isključuju krahove poput iznenadnog odlaska, prijetnji o odlasku, raskidanja ugovora ili uspostavljenih pravila, ili iznendadnog poništavanja integriteta. Ukratko, kada sa nekim dogovorimo "klauzulu" bez kraha, prihvatili smo sva njena neopipljiva i opipiljiva pravila. U poslovnom okruženju ovo zovemo Ugovor o Stabilnosti.
Bez ove vrste ugovora ljudi mogu da kažu: „lmam slobodu da odem i uradim šta hoću i odlučim šta god želim. Ne moram da objašnjavam", da tumače svoje mjere slobode, prava, oproštaja, a da u isto vrijeme za onog drugog to ne važi. 

Ugovor o Zaštiti (Između pozitivnih aspekata NjR +)
Partneri se dogovaraju da jedan drugog poštede nepotrebne neprijatnosti ili brige, obično u očekivanju stresnih situacija i dajući preventivnu podršku i informacije. Svaki od partnera štiti onog drugog od razočarenja usled nedostatka takta, nepotrebnog bijesa, nemarom nanijetih emocionalnih povreda, sagledavanjem tuđih slabih tačaka i postavljanjem granica.
Bez ove vrste ugovora ljudi mogu da kažu: „Samo ti sam brini o svojim problemima, ovdje je svako sam za sebe. Ne moramo da se staramo jedno o drugom.”

Ugovor o Otvorenosti (Između O +)
Partneri se dogovore da o problemima razgovaraju otvoreno, a poželjno je tada kada se problem pojavi, a ne u stresnim momentima. Razgovor će biti oslobođen od šablona Nadmenih, Naglih, Tajnih i Izbjegavajučih ponašanja koja guše razgovor. Bez ovog ugovora ljudi mogu da kažu: „Ne moram ništa da ti kažem. Nauči da čitaš izmedu redova.”

Ugovor o uživanju (Između pozitivnih aspekata SD +)
Partneri se dogovore da obezbijede zabavu i iznenađenja. Vaš partner iskreno želi da budete što srećniji u životu. Budite slobodni sa svojim osmijesima, stroukovima i duhovitostima, sa dodatnim poenima za šašavost, šale i nestašluke. Budite spontani u davanju stroukova i šalama. To osvježava stvari. „Automatsko ne” se zamjenjuje „automatskim da”. Zabavno je kad ne morate oko svega da se raspravljate. Razigrani ste i zadovoljstvo je biti u vašoj blizini. Puni ste iznenađenja i povremeno nepredvidivi i to razvedrava situaciju. Takođe partneri mogu da se opuste i provedu prijatne i ispunjene trenutke zajedno. 
Bez ovog ugovora ljudi mogu da kažu: „U redu je da zabavu i zadovoljtsvo nađemo izvan odnosa. Tvoja sreća, radost i dobrobit nisu moja odgovornost.”

Ugovor o Fleksibilnosti (Između pozitivnih aspekata AD +)
Partneri se dogovore da se spontano predaju kada se sukobe, čak iako oboje znaju da su u pravu. Ne moraju da pobijede u više od 50% svađa. Nekada će se saglasiti sa onim drugim u ime mira. Ukratko, ideja je da svako sa svoje strane prihvati da povremeno popusti. 
Bez  ovog ugovora ljudi bi mogli da polarizuju situaciju ironičnim tonom: “Čini se da ne gledamo isto na stvari, takav je život“.

​Pet ugovora u povjerenju imaju veliku snagu jer aktiviruaju pozitivne aspekte svih Ego stanja i čine ih budnim i bezbjednim. Po potrebi možemo da osvježavamo onaj ugovor koji nam je u trenutku najpotrebniji, ako je nešto zaškiripalo ili primjećujemo da mu snaga popušta. 




Share
0 Comments



Leave a Reply.

    Picture

    Arhiva

    December 2021
    July 2021
    December 2020
    October 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    September 2019
    August 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    January 2019

O NAMA​

OkTA Centar
OkTA Tim
Ugovor o povjerljivosti
Kontakt

USLUGE

Psihoterapija
Savjetovanje
Psihološka procjena
Treninzi

PROGRAMI

Program za roditelje
Rečnik uspjeha
​
© COPYRIGHT 2019. ALL RIGHTS RESERVED.
  • HOME
  • O NAMA
    • OkTA Centar
    • OkTA Tim
    • Ugovor o povjerljivosti
    • Kontakt
  • USLUGE
    • Psihoterapija
    • Savjetovanje
    • Psihološka procjena
    • Treninzi
  • PROGRAMI
    • Program za roditelje >
      • online Program za roditelje
      • uživo Program za roditelje
    • Rečnik uspjeha
    • Psihomaraton >
      • Psihomaraton 2021
      • Psihomaraton 2020
      • Psihomaraton 2019 Ljubav u doba psihoterapije
  • DOGAĐAJI
    • Budući događaji
    • Završeni događaji
  • BLOG