OkTA Centar za psihološko savjetovanje i edukaciju
  • HOME
  • O NAMA
    • OkTA Centar
    • OkTA Tim
    • Ugovor o povjerljivosti
    • Kontakt
  • USLUGE
    • Psihoterapija
    • Savjetovanje
    • Psihološka procjena
    • Treninzi
  • PROGRAMI
    • Program za roditelje >
      • online Program za roditelje
      • uživo Program za roditelje
    • Rečnik uspjeha
    • Psihomaraton >
      • Psihomaraton 2021
      • Psihomaraton 2020
      • Psihomaraton 2019 Ljubav u doba psihoterapije
  • DOGAĐAJI
    • Budući događaji
    • Završeni događaji
  • BLOG

  OkTA Blog

Mir i sigurnost uz nove rutine - Podrška za roditelje

4/7/2020

1 Comment

 
Picture
Jedna od osnovnih psiholoških gladi je glad za strukturom. Struktura u izolaciji nije jednostavan posao, pogotovo za roditelje. Radni dani su dijelom uhodani uz Uči doma i "radi doma" (ili radi kao i ranije). Ali da bi dom ulivao mir i sigurnost novi ritam je potreban svakom članu porodice, svakog dana.
Novi ritam otvara prostor za nova pitanja: kako djeci organizivati dan kada ne idu u školu, nema kurseva i treninga, ne izlaze da se druže sa vršnjacima? Kako im usmjeriti energiju, a ne gušiti im samoinicijativu? Kako da budu mirni, a radoznali? Kako im pomoći u svemu tome, a završiti i svoje obaveze? Kada obavljati rad od kuće, rad u kući, brigu  oko svojih roditelja? I na kraju tog dugog niza, kako ostaviti za sebe?

“Mama i/ili tata su tu da me provedu kroz sve što je nepoznato i strašno”, ali što kada mama i tata osjete da im nedostaju vještine da se snađu u ovoj novoj situaciji? Kada smo zabrinuti i razdražljivi mi smo za svoju djecu odsutni i strani, a to može da poljulja njihov osjećaj sigurnosti. Treba da budemo svjesni da djeca to vrlo često ne mogu pravilno da iskomuniciraju i da će se na tom mjestu pojaviti ćutljivost, razdražljivost, nezainteresovanost, neorganizovanost, a nekad čak i regresija (vraćanje na funkcionisanje karakteristično za mladji uzrast). I odrasloj djeci je podjednako potreban roditelj koji uliva sigurnost. 

Što možemo da uradimo da izbjegnemo osjećaj nemoći, brigu i strah, a da pomognemo i djeci i sebi na pravi način?

Neophodno je da uspostavimo novu porodičnu rutinu.

Ova rutina treba da bude okvir u kom će potrebe porodice, obavljanje obaveza, vrijeme za samoću, vrijeme za zajedničke aktivnosti i naravno zabava imati svoje mjesto. Ono o čemu treba da vodimo računa je da ova rutina uključi potrebe i obaveze svih članova porodice i da bude koncipirana tako da i najmlađi članovi u njoj imaju svoje mjesto.

Kvaliteti dobro postavljene dnevne rutine su predvidljivost i kooperativnost. Predvidljivost djeci pruža osjećaj da im je situacija jasna i da njom mogu da vladaju. Svi su u miru kada znaju redosljed obaveza i osjećaju zadovoljstvo kad ih izvršavaju po dogovorenom rasporedu. Kooperativnost pri izradi porodične rutine obezbjedjuje da se čuju i uvaže potrebe svih članova porodice (koje mogu biti vrlo različite).

Važno je da svi kažu što osjećaju, očekuju, što ih brine i da znaju da su ostali to shvatili i prihvatili.

Uključiti djecu u dnevnu rutinu znači uključiti ih u sve aktivnosti kojima mogu da doprinesu – pomoć u kuhinji, postavljanje i spremanje stola, pomoć oko veša i slično. U ovim aktivnostima postoji prostor u kom kroz razgovor i saradnju sa roditeljima djeca mogu da uče. Djeca dobijaju priliku da razviju osjećaj kontrole nad novom  nepoznatom situacijom i što je još važnije potvrdu njihovog doprinosa i značaja za svoju porodicu.
 
I naravno, nije kraj svijeta ako se od rutine nekad odstupi ili ako se nekog dana u potpunosti ne ispoštuje. Život se javlja u raznim bojama i ne mogu se uvijek sve predvidjeti. Važno je da djeca znaju da postoji utvrđen okvir u kom oni imaju svoje značajno mjesto i da svima prija kada se on poštuje.


Stay safe.
Vaš OkTA Centar

tekst: oktacentar
photo: freepik
Share
1 Comment
Nathaniel Aguilar link
10/6/2022 06:05:05 pm

Leg wall listen until office account focus difference. Each art necessary one wear. Next new onto card here to task.
Even everybody first take. Across professor truth accept.

Reply



Leave a Reply.

    Picture

    Arhiva

    December 2021
    July 2021
    December 2020
    October 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    September 2019
    August 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    January 2019

O NAMA​

OkTA Centar
OkTA Tim
Ugovor o povjerljivosti
Kontakt

USLUGE

Psihoterapija
Savjetovanje
Psihološka procjena
Treninzi

PROGRAMI

Program za roditelje
Rečnik uspjeha
​
© COPYRIGHT 2019. ALL RIGHTS RESERVED.
  • HOME
  • O NAMA
    • OkTA Centar
    • OkTA Tim
    • Ugovor o povjerljivosti
    • Kontakt
  • USLUGE
    • Psihoterapija
    • Savjetovanje
    • Psihološka procjena
    • Treninzi
  • PROGRAMI
    • Program za roditelje >
      • online Program za roditelje
      • uživo Program za roditelje
    • Rečnik uspjeha
    • Psihomaraton >
      • Psihomaraton 2021
      • Psihomaraton 2020
      • Psihomaraton 2019 Ljubav u doba psihoterapije
  • DOGAĐAJI
    • Budući događaji
    • Završeni događaji
  • BLOG