Tehnološki detoks - prijatelj dobrog kontakta

​Trenuci koje članovi porodice provode zajedno, spontana dešavanja koja pozivaju na razgovor ili smijeh, imaju najveći potencijal za izgradnju bliskosti i osjećaja veze. Svaka od tih na prvi pogled „stvari u prolazu“, prilika je da napunimo rezervoar pozitivnih osjećaja, iz kojih crpimo strpljenje, snagu i razumijevanje kada naiđu problemi.  

Međutim, u realnosti je tih trenutaka sve manje. Svjedoci smo da pretjerana upotreba mobilnih telefona, računara ili tablet uređaja „krade“ vrijeme, za koje sve više nas tvrdi da ga zapravo nema. Oni iskreni, priznaće da impulsivno uzimaju telefon i skroluju sadržaje koje skoro i da ne čitaju. Sasvim refleksno posegnemo da nešto zabilježimo kamerom, prije nego da uživamo u datom trenutku, bilo da se radi prvim koracima djeteta, porodičnom izletu, priredbi, ručku u restoranu – sasvim sve jedno o čemu – važno je da se šalje.

„Samo prisustvo pametnog telefona, čak i ako nije u upotrebi - nego kao objekat u pozadini - degradira privatne razgovore, čineći partnere manje spremnim da otkriju duboka osjećanja i manje sposobnim da razumiju jedno drugo.“ Navodi se u studiji, koju prenosi Psyhology Today.

Previše upotrebe tehnologije je poput trovanja ugljen monoksidom: prvi simptom je da prestanete da prepoznajate simptome. Predlažemo da probate sa promjenom u strukturi vremena. Vikend je idealan. Uvedite 7 sati bez telefona (tableta, tv-a). Obratite pažnju na promjene u vašim interakcijama sa onima koje volite. Obratite pažnju na pozitivnost i vezu koja dolazi iz toga.
​
Ako želite da poručite „želim da provodim vrijeme sa tobom“, „važan/a si mi“, „hoću da te čujem“, „hoću da me čuješ“, „mislim da treba drugačije“„zanima me kako si proveo/la dan“, „hoću da podijelim sa tobom“, „volim te“ znajte da se to najbolje radi u živom kontaktu, sada i ovdje.

Uživajte, offline :) ! 
​

Share